10 Mayıs 2022
38 yaş ve üzeri misiniz? O zaman gerçekten ne kadar uykuya ihtiyacınız olduğunu tekrar düşünün. Uluslararası bir araştırma ekibi az uyumanın daha iyi olduğunu tespit etti. Çoğumuz şu kuralı içselleştirmişizdir: İyi bir gece uykusu...